Tu t'es oubliée en devenant maman. Il est temps de te retrouver.

Accompagnement individuel pour les mamans qui se sont oubliées dans leur rôle et qui veulent se retrouver comme femmes, pas seulement comme mères.

Trouver l'accompagnement qui me correspond

Tu es peut-être arrivée ici en pensant que c'était une question de fatigue, de charge mentale, de manque de temps…


Mais ce qui pèse vraiment, c'est autre chose.
C'est de ne plus trop savoir qui tu es en dehors de ton rôle de maman.


Tu as mis tes envies de côté.
Tu t'es adaptée. Encore et encore.
Tu t'es effacée, doucement, sans vraiment t'en rendre compte.


Et aujourd'hui tu te demandes :
« Mais moi, dans tout ça, je suis où ? »


Je ne suis pas là pour t'ajouter des outils ou t'apprendre à mieux t'organiser.


Je t'accompagne à traverser quelque chose de plus profond : la transformation de qui tu es après la maternité.


✦ Comprendre où tu t'es perdue
✦ Retrouver ce qui compte vraiment pour toi
✦ Clarifier tes besoins sans les minimiser
✦ Te choisir sans culpabiliser
✦ Exister comme femme, en plus d'être mère, pas à la place

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Cet espace est fait pour toi si tu te reconnais dans au moins une de ces phrases :


✦ Tu as l'impression de ne plus te reconnaître tout à fait
✦ Tu fais passer tout le monde avant toi, par réflexe
✦ Tu attends que ça se calme pour penser à toi et ça ne se calme jamais
✦ Tu ressens un manque que tu n'arrives pas vraiment à nommer
✦ Tu veux te retrouver comme femme, pas seulement tenir comme maman


Et si cette fois, tu te choisissais toi ?

Un premier échange pour faire le point, gratuit et sans engagement.

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✨ Elles en parlent mieux que moi ✨

"Moins de crises, moins d'impulsivité. Je me sens plus sereine et mon quotidien est beaucoup moins fatigant. Ton accompagnement a été un vrai déclic. "

K

Karine

Accompagnement individuel

"J'ai appris à écouter et nommer mes émotions. Ca a transformé ma façon de communiquer, notamment dans mon couple. Je repars avec plus d'assurance et beaucoup de confiance. "

Y

Ylona

Accompagnement individuel

"J'ai découvert un coaching tout en douceur, sans pression ni forcing. Avec Mathilde, je me suis sentie en confiance dès le début. J'ai osé me lancer sans attendre que tout soit parfait. Aujourd'hui, je passe à l'action avec plus de légèreté. "

A

Amélie

Accompagnement individuel

"Cet accompagnement m'a aidée à me structurer et à clarifier mes objectifs. J'ai pris conscience de mes ressources, organisé mes actions et avancé concrètement dans mon projet. Aujourd'hui, je me sens motivée et plus confiante"

E

Elodie

Accompagnement individuel

"Un moment précieux pour mieux comprendre et alléger sa charge mentale. Des outils concrets, une écoute bienveillante et une vraie passion dans sa façon d'animer. Je recommande."

C

Camille

Atelier "Quand la tête ne s'arrête jamais"

"Les échanges m'ont permis de comprendre que je ne suis pas seule à ressentir cette charge mentale. Les exercices m'ont aidée à savoir par quoi commencer pour l'alléger."

M

Marie

Atelier "Quand la tête ne s'arrête jamais"

"Un temps qui fait du bien. Un moment pour moi, ralentir et vraiment prendre soin de moi."

C

Coralie

Atelier "Quand la tête ne s'arrête jamais"

"La séance m'a permis de remettre de l'ordre dans ma tête et de savoir quoi prioriser pour alléger ma charge mentale. Merci à Mathilde, pour son travail, sa bienveillance et son écoute"

T

Tjanne

Séance "Déclic"

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Qui suis-je ?


Je suis Mathilde Liétard, coach et formatrice professionnelle certifiée (RNCP niveau 6).


C'est pendant mon congé parental que tout a basculé. Comme beaucoup de femmes, j'ai vécu de l'intérieur ce sentiment de me perdre un peu dans mon rôle de maman, de mettre de côté qui j'étais, ce que je voulais, ce dont j'avais besoin.


C'est ce vécu qui m'a amenée à me réorienter vers le coaching, et à me spécialiser sur quelque chose que peu de professionnels nomment clairement : la transformation identitaire après la maternité.


Je ne suis pas thérapeute. Je suis coach : mon rôle n'est pas de soigner, mais de t'accompagner à te retrouver, clarifier ce qui compte pour toi et avancer avec plus de solidité intérieure.


Dans un cadre bienveillant, sécurisant et entièrement tourné vers toi.

Mes offres

Séance : Déclic

1 séance individuelle d'1h

  • Faire le point sur une situation précise qui te préoccupe
  • Mettre des mots sur ce qui pèse (mental et émotionnel)
  • Prendre du recul pour y voir plus clair
  • Repartir avec une compréhension plus juste et des pistes d'ajustement adaptées à ta réalité
Je réserve mon appel
Populaire

Parcours "Revenir à soi"

Un accompagnement de 4 mois pour te retrouver et te redéfinir après la maternité. 8 séances individuelles en visio + échanges WhatsApp entre les séances. Au fil des séances tu vas :

  • Comprendre où et comment tu t'es oubliée
  • Retrouver qui tu es au-delà de ton rôle de mère
  • Te reconnecter avec tes besoins et tes envies
  • Te choisir sans te justifier
  • Apprendre à poser des limites sans culpabiliser
  • Avancer sans t'adapter en permanence
Je me choisis

Ton premier pas commence ici

Un temps pour toi, sans pression, sans engagement.

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Questions fréquentes

Cet accompagnement est fait pour toi si tu es maman et que tu as l'impression de t'être un peu oubliée ces derniers temps. Si tu ressens le besoin de te retrouver, de souffler et de reprendre un peu de place dans ta vie, alors tu es au bon endroit.