Test gratuit · analyse transactionnelle

Test des drivers : quel message contraignant vous guide ?

25 affirmations pour repérer votre driver dominant parmi « Sois parfait », « Fais plaisir », « Sois fort », « Fais des efforts » et « Dépêche-toi », avec une restitution détaillée et la permission qui va avec.

Les drivers, ou « messages contraignants », sont une notion de l'analyse transactionnelle décrite par Taibi Kahler. Ce sont des injonctions intériorisées dans l'enfance, du type « sois parfait », « fais plaisir », « sois fort », « fais des efforts » ou « dépêche-toi ». Elles nous poussent à agir d'une certaine façon pour nous sentir acceptables, surtout sous stress. Un driver n'est ni une qualité ni un défaut : il soutient de vraies forces, et il devient coûteux quand il prend toute la place.

Ce test gratuit vous propose 25 affirmations à noter de 1 (pas du tout moi) à 5 (tout à fait moi). Vous obtenez votre profil sur les cinq drivers, votre driver dominant avec ce qu'il peut soutenir, ce qui se passe quand il prend trop de place, et la permission associée, c'est-à-dire la phrase qui aide à relâcher la pression. Une lecture par IA et trois questions de coaching sont proposées à la fin.

Ce questionnaire est un outil de réflexion, pas un diagnostic : il sert à nourrir un échange, par exemple avec un coach, pas à vous ranger dans une case.

Ce que vous obtenez

  • Votre score sur chacun des 5 drivers, sur 25
  • Votre driver dominant expliqué : ce qu'il soutient, quand il prend trop de place
  • La permission associée à votre driver
  • Une lecture personnalisée par IA et 3 questions de coaching

25 affirmations · environ 6 minutes · gratuit, sans inscription

Questions fréquentes

Ce qu'il faut savoir avant de faire le test

Un driver (ou message contraignant) est une injonction intériorisée qui dicte la façon dont on croit devoir se comporter pour être accepté : être parfait, faire plaisir, être fort, faire des efforts, se dépêcher. Taibi Kahler en a décrit cinq. Ils s'activent surtout sous stress et expliquent beaucoup de nos réactions automatiques.
Oui, tout le monde a les cinq à des degrés divers. Le test fait ressortir le plus présent, et il arrive que deux drivers soient à égalité. L'intérêt n'est pas l'étiquette mais la situation : dans quelles circonstances ce fonctionnement vous aide, et dans lesquelles il vous coûte.
À chaque driver correspond une permission, une phrase qui autorise à relâcher l'injonction : « tu as le droit d'être toi-même », « fais-toi plaisir », « sois ouvert et exprime tes besoins », « fais-le, tout simplement », « prends ton temps ». C'est un point de départ concret pour travailler le driver en coaching.
Non. C'est une version pédagogique écrite pour The Coach Pilot, utile pour réfléchir et pour préparer un échange avec un coach. Ce n'est ni une échelle validée scientifiquement ni un diagnostic.
Oui. Dans The Coach Pilot, ce test fait partie des 23 outils interactifs que vous ajoutez à l'espace client de chaque coaché, avec la restitution, l'analyse IA et le suivi dans sa fiche. Vous le retrouvez dans « Mes ressources clients » > « Outils interactifs ».
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